Un’altra giornata intensa a Palena, caratterizzata dalla consueta doppia seduta.
In mattinata la squadra è stata divisa in due gruppi: mentre una parte dei biancazzurri ha svolto un lavoro di forza in palestra agli ordini dei preparatori atletici, l’altra ha lavorato sul campo concentrandosi sulla fase difensiva. Al termine della prima parte della seduta i gruppi si sono invertiti, permettendo a tutti di svolgere entrambe le esercitazioni.
La mattinata si è poi conclusa con una serie di sfide 2 contro 2, utili ad aumentare intensità, concentrazione e capacità di lettura delle situazioni di gioco.
Nel pomeriggio spazio al lavoro aerobico, seguito da esercitazioni dedicate alle situazioni di attacco contro difesa, prima della consueta partita finale.
Foto Andrea Iommarini (riproduzione riservata)